Wenn der Akku leer ist: Burnout erkennen, verstehen, handeln

Fühlst du dich oft ausgelaugt, gestresst oder einfach leer? Burnout ist keine Schwäche – sondern ein ernstes Warnsignal deines Körpers und Geistes. In unserem 30-minütigen Kurzvortrag erfährst du, woran du Burnout erkennst, wie du Überlastung frühzeitig wahrnehmen kannst und was du tun kannst, um gegenzusteuern. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf typische Stressmuster und entwickeln erste Strategien für einen gesünderen Umgang mit Belastungen – ob im Job oder im Alltag.

✨ Sei dabei und lerne, wie du deinen Akku wieder aufladen kannst!

Deine Referentin: Stefanie Haeger